遗精会导致失眠吗
发布时间： 2020-05-18播放次数：213
视频摘要：
一般情况下遗精是不会导致失眠的，但如果男性精神压力比较大，频繁的遗精，有时候是会影响睡眠质量导致失眠的。可能一般人都会有体验，比如遗精之后，可能当时会醒，但一般过一会可能又会睡着。
但如果处于一个精神紧张状态，身体神经衰弱的状态，本身睡眠质量就不好，再加上遗精造成心里的恐慌、害怕，可能不敢去睡觉，因为一睡觉有可能就害怕遗精，这样容易形成一种恶性循环，就容易导致失眠。越失眠有时候心理压力越大，越容易遗精。
这时候需要采用一些方式去调整、去改变这种恶性循环，比如可以适当的锻炼身体，早点睡。如果有严重的失眠或者精神心理问题的时候，也需要借助一些药物来改善，比如一些抗焦虑、抗抑郁的药物来控制情绪，减少遗精的发生，同时改善睡眠质量。
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