一般肝气不足可能是因为慢性肝胆疾病久治不愈,或者其他疾病伤肝,或者情志内伤、耗伤肝气、饮食不节、酗酒,服用损伤肝脏的药物等导致。
当身体出现肝气不足时,通常会表现为神情抑郁、表情淡漠、胆小、情绪不稳定、胸胁隐痛、小腹坠胀等症状,需要在中医师的辨证下,应用调肝补气的药物来治疗。常用的中草药包括山茱萸、柴胡、薄荷等,具有疏肝、理气、解郁的功效,有助于肝气恢复。
肝气不足平时需注意生活调理,注意休息,避免过度疲劳,避免熬夜,保持充足的睡眠。注意饮食均衡,尽量多食用枸杞、黄精、猪肝等食物。
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