女性的更年期是45~55岁之间,一般是提示身体衰老的最主要表现。更年期期间,机体的代谢能力还有机体的功能,都开始逐渐下降。到了更年期,对于女性来说,发生心血管的风险可能与男性相同。
因此,建议更年期的女性,一定要清淡饮食,避免进食盐分高、油腻以及糖分高的食物,保持良好的心态,就可以轻松的度过更年期。没有任何食物可以改善更年期的情况和症状,所以建议到医院检查,对症治疗。
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