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缺铁性贫血的人吃什么补血最快

发布时间： 2023-10-25播放次数：227

张子义 主任医师

中日友好医院三级甲等中医内科

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视频摘要：

缺铁性贫血的人吃什么补血最快没有标准答案。缺铁性贫血主要是铁摄入不足、铁需求过多、铁丢失过多等引起，可有皮肤苍白、容易疲劳、无力、气短、头晕、口角炎、注意力不集中等表现。如果想要更快帮助身体有效补血，可以借助药物的帮助，像陈李济新血宝胶囊就是专门针对缺铁性贫血的治疗药物，可以补血、益气、健脾、和胃等功效，坚持食用后气血红润，头晕、面色蜡黄等贫血症状慢慢消失。

缺铁性贫血日常还可以多吃含铁量丰富的食物，帮助机体增加铁摄入，像牛奶、猪肉、牛肉、菠菜、胡萝卜、橘子、番茄、葡萄干、海鲜、油菜、松蘑、芥菜、黑木耳等含有一定铁，日常可以多吃。但需要注意整体饮食营养，每天饮食均衡摄入各种营养，而不是坚持一两天又恢复不当饮食方式。

另外，如果身体存在导致铁丢失的疾病，应及时去正规医院就诊，针对原发病治疗，阻止体内的铁继续流失。

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