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贫血吃什么最好最快的补血

发布时间： 2023-10-25播放次数：187

视频摘要：

贫血并没有吃什么最好最快的补血，一般选择食物、药物等进行补血。

1.食物：日常可以多吃含铁量高的食物，比如猪肝、鸡肝等动物肝脏，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，牛肉、猪肉等肉类，大枣、葡萄等水果。尽量多吃新鲜的食物，少吃辛辣、刺激、油腻、腌制等类型的食物。还需要保证一日三餐营养均衡，不要挑食、偏食、单一饮食。

2.药物：在均衡饮食的基础上，贫血患者还可以利用药物改善，通过药物可以更快补血，让气色恢复正常。如陈李济新血宝胶囊具有补血益气、健脾和胃的作用，适合缺铁性贫血、气血两虚的患者，坚持服用一段时间后，可明显发现贫血问题得到改善。

贫血者日常还需要保持充足睡眠，避免熬夜，适当参加体育锻炼，养成良好生活习惯。部分人贫血是因为身体存在某些疾病影响，需要及时去正规医院就诊，针对身体原发病进行治疗，再配合饮食以及补气血的药物慢慢调理。

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