3岁宝宝缺钙补什么钙好吸收？宝宝吃饭很好，如何补充营养？
发布时间： 2019-09-16播放次数：181
视频摘要：
因为三岁宝宝正在处于一个成长快速的时期，这个时间段的宝宝要注意补钙。宝宝补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，比如迪巧儿童钙，三精蓝瓶液体钙，都可以促进钙质的吸收。并且如果宝宝吃饭很好，还可以通过食补来补充营养。比如可以喝牛奶和奶制品、豆制品，可以通过吃鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜，坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给宝宝补钙。
宝宝现在这个时期属于快速的成长期，对于钙的需求量也比较大，补钙对长身体长高都是非常不错的。 同时要记得多到户外晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
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