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整天无精打采怎么办

发布时间: 2020-11-20播放次数:361
视频摘要:

整天无精打采,需要先明确导致无精打采的原因,再进行相应的治疗,包括以下方面:

1.不良生活习惯,比如熬夜、睡眠颠倒、睡眠时间短,可导致白天无精打采。建议保持充足的睡眠,有利于改善症状。

2.精神压力过大,包括学习压力、工作压力,也可以导致无精打采。患者需要适当地减轻压力,适当地参加体育活动。

3.慢性消耗性的疾病、年老体弱,都会出现无精打采的现象。建议患者保证充足的睡眠、营养均衡,可采用药物进行治疗,包括补气血的中药、中成药,来改善症状。

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