整天无精打采怎么办
发布时间： 2020-11-20播放次数：355
视频摘要：
整天无精打采，需要先明确导致无精打采的原因，再进行相应的治疗，包括以下方面：
1.不良生活习惯，比如熬夜、睡眠颠倒、睡眠时间短，可导致白天无精打采。建议保持充足的睡眠，有利于改善症状。
2.精神压力过大，包括学习压力、工作压力，也可以导致无精打采。患者需要适当地减轻压力，适当地参加体育活动。
3.慢性消耗性的疾病、年老体弱，都会出现无精打采的现象。建议患者保证充足的睡眠、营养均衡，可采用药物进行治疗，包括补气血的中药、中成药，来改善症状。
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