每天爬楼梯有什么好处吗？

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不

爬楼梯多少层能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯多少层能减肥没有一个固定的数量，主要看个人能承受的运动而定。爬楼梯属于一项

每天爬楼梯多长时间可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬楼梯需要保持在半个小时左右的时间才能达到减肥的效果，因为在爬楼梯的时候可以

每天爬半小时楼梯能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

每天爬半个小时楼梯是能减肥的。每天坚持半个小时以上有氧运动，是可以让自己新陈代谢

每天爬15层楼梯能减肥吗?

张子义 主任医师  中日友好医院

每天爬15层楼梯能减肥，减肥是需要一段时间的，在减肥的时候要做一些有氧运动，每次

每天爬20分钟楼梯减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬20分钟的楼梯是可以减肥的。而且爬楼梯减肥还比较快，因为爬楼梯脂肪燃烧是比

爬楼梯怎么爬能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯减肥应该要注意，楼梯长度应该大于10层以上，每天往返1~2次可以有效的减肥

每天爬二十层楼能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天爬20层楼梯能减肥，如果平时不爱运动，不要一次爬20层楼，可以先爬6层，逐渐

每天爬60层楼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持爬60层的楼梯，能起到减肥的作用。减肥一般是需要长期坚持的，通过注意饮食

爬多少楼梯才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬多少楼梯才能减肥、患者在爬楼梯的过程中能够起到减肥的效果，爬楼梯可以燃烧患者体