爬多少楼梯才能减肥

生产后多久才可以爬楼梯减肥

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

宝宝在出生四十二天左右就要去医院做产后复查的，如果说子宫一切都恢复正常了的话，是

爬楼梯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯能减肥，在爬楼梯的过程中，能让腿部以及身体的一些多余脂肪进行燃烧，从而来达

每天爬半小时楼梯能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

每天爬半个小时楼梯是能减肥的。每天坚持半个小时以上有氧运动，是可以让自己新陈代谢

每天爬15层楼梯能减肥吗?

张子义 主任医师  中日友好医院

每天爬15层楼梯能减肥，减肥是需要一段时间的，在减肥的时候要做一些有氧运动，每次

爬楼梯多少层能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯多少层能减肥没有一个固定的数量，主要看个人能承受的运动而定。爬楼梯属于一项

爬楼梯减肥多少层合适

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬楼梯减肥每天30-50层合适。爬楼梯减肥的速度可以依个人的体力来调整，但是通

爬楼梯怎么爬能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯减肥应该要注意，楼梯长度应该大于10层以上，每天往返1~2次可以有效的减肥

每天爬1小时楼梯能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天爬一小时楼梯是能变瘦的，前提是一定要坚持下来。爬楼梯能够消耗身体里面的卡路里

爬多少层楼梯可以有效减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者在爬楼梯的过程中可以起到减肥的效果，建议每天爬一个小时到两个小时左右的楼梯，

爬楼梯减肥多少层合适

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

爬楼梯减肥5层是比较合适的。爬楼梯减肥和散步的减肥效果是一样的，随时随地都可以进