膝关节不好适合做什么运动

什么运动会损伤膝关节

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

长跑、短跑、跳高、跳远、扔铅球、打篮球、羽毛球、排球、乒乓球、网球等，只要有膝关

髌骨骨折术后适合做什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

髌骨骨折术后适合做膝关节的屈伸功能锻炼，这种锻炼应在医生指导下进行，尽量减少因骨

膝盖痛适合做什么运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖痛适合做的运动有散步、游泳、直腿抬高运动。如果女性膝盖痛的程度不是特别严重

膝关节疼痛能不能运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝关节疼痛是可以进行锻炼的，但是不能盲目，需要进行适当的锻炼来缓解疼痛。适当的膝

锻炼膝关节做什么运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

锻炼膝关节是可以做运动，例如靠墙蹲马步或者是骑自行车，都能够有效的锻炼膝关节周围

膝盖不好的人适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖不好的人适合平缓类的运动，例如慢走和游泳。1.慢走：患者可以在日常生活中，

膝关节韧带损伤后究竟适合做什么工作

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

膝关节韧带损伤根据严重程度可分为韧带挫伤、韧带撕裂和韧带完全断裂。韧带损伤后应做

膝关节置换会瘫痪吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝关节置换，一般是不会导致瘫痪的。膝关节置换的主要目的，就是解决和治疗膝关节疼痛

膝盖骨质增生做什么运动合适

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝关节骨质增生不建议剧烈的运动，可以适当的做一些上肢的运动，比如俯卧撑以及引体向

膝关节能做什么运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝关节平时生活中可以多做一些能够保护膝关节以及增加膝关节稳定性的运动，如太极拳、