想健身怎么激活腹部？

健身房卷腹器械怎样用？

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

健身房卷腹器械使用起来需要有技巧的，你小心使用是容易受伤的，你最好是先不要急于使

肝血管瘤患者能健身吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

健身是非常好的习惯，但是要根据自己的实际情况健身。不要做太剧烈的体育运动，要在专

为什么开始健身后体重不降反而上升呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始体重上升是一种常见的现象，因为刚开始健身时人体的各个肌群会被激活，肌肉会呈

健身后怎样去选择健身食谱才会有效果？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱是不一样的。比如说，你健身目的

健身腰部疼痛怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

健身腰部疼痛需要多注意休息，也可以用毛巾对疼痛的部位进行热敷，能够帮助增加局部的

健身应该空腹还是饭后

孙伟 主任医师  中日友好医院

需要根据健身的目的，健身时做的运动来决定是空腹还是饭后。想要减掉身上的脂肪，最

有痔疮是否可以健身

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

痔疮，应该可以运动，但是痔疮可能与腹部压力增加有一定的关系，健身一般来说是不会加

懒人腹肌健身贴可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

懒人腹肌健身贴不可以减肥。依靠健身贴是不能减肥的，因为它没有相对大的练习。减肥不

经期腹部坠胀总想放屁怎么办

张萍 主任医师  山东大学第二医院

经期腹部坠胀总想放屁可以在腹部进行顺时针按摩，有助于缓解腹部坠胀，还可以促进肠胃

健身肌酸激酶1000

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

肌酸激酶又叫磷酸肌酸激酶。主要来源于骨骼肌，心肌，平滑肌，脑组织也可以来源于一部