睡不着失眠怎么治
女,40岁 2021-01-31
病情描述:这段时间我总是出现睡不着的现象,只要一躺下就特别精神,我想知道,睡不着失眠怎么治?
睡不着失眠通常可以通过药物的方式进行改善,可以使用苯二氮卓类受体激动剂进行改善,例如艾司唑仑进行治疗,也可以使用艾司佐匹克隆等药物。
除了药物治疗还可以,可以通过喝杯热牛奶的方式促进睡眠,另外在睡觉前可以适当的听一些轻音乐,最好不要看手机,也不要玩电脑,以免影响到睡眠。
睡不着可能是压力过大造成的,也可能是神经衰弱导致的。
2021-01-31
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失眠睡不着怎么办
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