晚上失眠睡不着怎么办

女，32岁 2021-06-10

病情描述：这一段时间我在晚上总是睡不着觉，出现了失眠的情况，请问一下，晚上失眠睡不着怎么办？

晚上失眠睡不着可以在晚上睡觉之前喝杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡眠，同时还要放松心情，避免精神过度紧张。

晚上失眠睡不着可能是由于精神压力过大或者是过度劳累所引起的，还有可能是胃肠道疾病所引发的。

如果经常有失眠的情况，通常可以到医院进行相关的检查，然后在医生的指导下服用药物来治疗。

2021-06-10

相关问答

几岁可以坐飞机

一般来说，婴儿在出生后就可以坐飞机，但航空公司通常要求至少满两周岁才能单独占用座位。对于未满两岁

老年人可以坐飞机吗

老年人是可以坐飞机的，许多航空公司也为他们提供了便利服务。是否适合飞行还需根据个人的健康状况来判

老人可以坐飞机吗

老人可以坐飞机。实际上，许多航空公司都欢迎老年乘客，并提供相应的服务以确保他们的旅行体验更加舒适

老人能坐飞机吗

老人是可以坐飞机的，许多航空公司也为老年旅客提供了便利服务。随着航空旅行的普及，越来越多的老人选

哪些人不能坐飞机

某些人群在特定情况下不适合乘坐飞机，包括孕妇、心脏病患者、严重的呼吸系统疾病患者以及近期进行过重

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康