男人太瘦吃什么会胖

男,30岁 2020-04-19

病情描述:我老公太瘦了,一米八的身高体重才64公斤,太瘦的人吃什么才会胖?

最好是要用比较健康的方式增肥,平时多加锻炼身体,建议想要增肥的话,最好的方法就是多吃肉类,但不要多吃肥肉,蔬菜和水果也要多吃,保持营养均衡,晚上的时候可以喝一杯全脂牛奶,平常的时候可以吃点有营养价值的高蛋白全脂食物,对于市面上的增肥药也可以吃一点,但是不要多吃,注意保护自己的胃。

2020-04-19

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