怎么可以缓解更年期症状?

女,45岁 2019-05-08

病情描述:感觉自己已经到了更年期了,不知道怎么了最近特别容易发火,想问一下怎么可以缓解更年期症状?

焦虑和抑郁是更年期综合症的典型症状。更年期妇女,由于激素水平失调和内分泌失调,导致月经周期逐渐紊乱,易出现气血肾三虚、脸红、失眠、经常失眠、情绪不稳定、疑神疑鬼和易怒、面色暗黄、多动症等。皮肤干燥、粗糙、脱发、记忆力衰退等,随着更年期的到来,女性的心理消极。更年期综合症必须引起高度重视。预防更年期失眠引起的抑郁症是很重要的。安全度过更年期和晚年过上更好的生活是非常重要的。关键,也是非常重要的。首先,要平衡荷尔蒙,调节内分泌,注意补充营养,达到营养平衡,合理的饮食结构。第二,我们要调整心态,多锻炼,多做户外活动,生活规律,不要熬夜,保证睡眠。第三,多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱等食物。

2019-05-08

相关问答

更年期易怒怎么缓解

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

更年期易怒可以进行自我调解。进入更年期以后,要调整自己的心态,控制易怒的情绪,可

更年期综合征怎么缓解

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

更年期综合征可以口服药物来缓解。常用的有更年安胶囊,谷维素片等。在饮食上也可以食

如何缓解更年期症状

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

更年期症状有烦躁、出汗、情绪不稳定、月经紊乱等。更年期症状浮躁、出汗是由阴虚和火

更年期头晕怎么缓解

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

更年期头晕可以通过保守治疗、物理治疗进行缓解。可以卧床休息一段时间,也可以适当

吃什么药可以缓解更年期综合症

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

可以通过服用补充雌激素的药物来缓解更年期综合症,比如谷维素。千万不要盲目地用药。

更年期焦虑症应该如何缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

更年期焦虑症应该如何缓解。 随着更年期的到来,女性的生理和心理都会发生一系列的

如何缓解更年期综合症

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

为了缓解更年期相应症状引起的更年期综合征,首先要考虑在饮食中补充雌激素,如豆浆、

怎么缓解更年期心慌头晕

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

缓解更年期心慌头晕可以在医生指导下通过口服安心补脑液来进行治疗,改善更年期所造成

通过饮食可以缓解更年期综合症症状呢

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

对于轻微的更年期患者,通过饮食的调整能够有效的改善更年期的症状。更年期的患者应该

吃保健品可以缓解更年期综合症症状吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

吃保健品能够有效的缓解更年期综合症的症状,但是对于更年期的女性来说,合理的饮食是

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据