瑜伽能不能减肥

瑜伽能减肥吗

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽是平时的日常生活中比较良好的一类运动，能够保持体型并且减轻体重，对于肥胖的患

瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

练瑜伽是可以减肥的，而且练瑜伽对全身的塑形也能起到很好的作用，经常练瑜伽的女性看

瑜伽不出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

瑜伽不出汗也是可以起到减肥的效果，并不只是出汗越多，减肥的效果就会越好。在练瑜伽

女人练瑜伽能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

"女人练瑜伽是可以减肥的。瑜伽减肥瘦身的作用，主要是在静态的锻炼中实现的，练习瑜

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

在家练瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家练瑜伽是可以减肥的。减肥是一个缓慢而枯燥的过程，需要很长的一个时间，不仅需要

胖子练瑜伽能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于肥胖患者而言，通过瑜伽锻炼的方式是可以达到减肥功效的。但是具体的肥胖患者是否

练瑜伽不出汗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练瑜伽不吃饭能减肥，因为在练瑜伽的时候，能够有效的将体内的热量进行消耗，练瑜伽也

瑜伽做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瑜伽能减肥的动作比较多，比如左腿向左侧迈一步，然后通过弯曲膝盖拉伸腿每天进行锻炼

做瑜伽能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做瑜伽是能减肥的，瑜伽是一种静心的运动，在一定的程度上还能起到瘦身塑形的效果，而