瑜伽能减肥吗

瑜伽能减肥吗

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽是平时的日常生活中比较良好的一类运动，能够保持体型并且减轻体重，对于肥胖的患

练瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

练瑜伽是可以减肥的。因为身体肥胖主要就是活动量少，导致体内脂肪堆积过多造成的，再

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽一般可以减肥。减肥通常可以选择健康有效的方法，并且瑜伽也属于一种运动方式，

瑜伽减肥有效吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽减肥，也是目前比较时髦的词汇。瑜伽，一般来讲静态动作更多一些，通过对肌肉的拉

瑜伽能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽是可以减肥的，通过做瑜伽可以把体内的热量转换出去，减少体内的脂肪量，达到减肥

每天两小时瑜伽减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天两个小时瑜伽能减肥，这种减肥的方式比较安全，而且在减肥的同时还可以塑形，使身

减肥瑜伽在家练

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

练习瑜伽能够减肥。瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，可以使脂肪消耗，达到减肥瘦

练瑜伽不出汗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练瑜伽不吃饭能减肥，因为在练瑜伽的时候，能够有效的将体内的热量进行消耗，练瑜伽也

做瑜伽能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做瑜伽是能减肥的，瑜伽是一种静心的运动，在一定的程度上还能起到瘦身塑形的效果，而