用什么泡水喝有助睡眠

晚上喝蜂蜜水有助于睡眠吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，晚上喝蜂蜜水是不利于睡眠的，蜂蜜水不具有助眠的作用。我们一般并不认为引用蜂

合欢花花蕾泡水喝能帮助睡眠吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

合欢花花蕾泡水喝能帮助睡眠，可以起到镇静安眠、消肿止痛、和血的功效，对于身体出现

夜交藤煎水喝能助睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

夜交藤煎水喝能助睡眠。夜交藤的主要功效就是安神，如果在平时有失眠或者是睡眠质量差

喝什么安神有助于睡眠

张子义 主任医师  中日友好医院

通常情况下，喝热牛奶能安神，有助于睡眠。热牛奶当中的营养价值较高，含有丰富的蛋

酸枣仁泡水喝能帮助睡眠吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

酸枣仁泡水后可以辅助帮助睡眠。酸枣仁能够补心益肝、安神敛汗，能够用来改善心肝血虚

睡前喝三七花助睡眠吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡前喝三七花确实有助于睡眠，因为三七花具有很好的镇静安神的效果，可以有效改善失眠

神经衰弱用什么泡水喝

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱用什么泡水喝病因有关系。当神经衰弱是由生活学习压力大引起的，这种情况下，

吃什么有助睡眠效果好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果想通过饮食来改善睡眠，建议睡前可以喝杯热牛奶。也可以通过吃些中药的食材来改善

酸枣仁泡水对睡眠有好处吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸枣仁泡水对睡眠一般是有好处的，酸枣仁通常可以起到辅助降低血压的作用，而且有安神

薄荷叶泡水喝影响睡眠吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

薄荷叶泡水喝有可能会影响睡眠，因为薄荷叶泡水通常会刺激身体的兴奋神经，很容易让大