月子里上火便秘怎么办

女,26岁 2019-02-19

病情描述:我现在刚生完孩子在坐月子,有点上火,并且出现了便秘,想咨询一下月子里上火便秘了该怎么办?

一般来说,如果坐月子的时候有上火并且便秘的情况,可能是由于过量的营养补充,或者活动少,或者喝水少。正常情况下,可以吃一些粗纤维食物,然后喝更多的水来改善这种情况。如果情况更严重,也可以用一些通便泻火的药物来治疗。哺乳期妈妈要注意去火,多喝水,多吃去火食物。其中苦味食物最去火,苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛火、消除疲劳的作用。其次多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜也可祛火。最后一定要少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物,以免加重上火的症状。

2019-02-19

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