产妇月子里便秘怎么办

女,34岁 2021-05-18

病情描述:本人现在在坐月子期间,出现了严重的便秘现象,想要了解改善的办法,产妇月子里便秘怎么办?

产妇月子里便秘可以吃些香蕉,因为香蕉能够起到润肠通便的功效,但是在吃香蕉之前,可以提前把香蕉用开水泡一会,避免吃得过凉,造成腹部疼痛。

产妇月子里便秘除了可以吃香蕉之外,另外在饮食上也要增加膳食纤维比较高的粗粮或者是蔬菜的摄入,例如燕麦和糙米,还有西兰花和韭菜等。

产妇月子里便秘容易有腹部胀痛感,还可能会影响到日常的食欲。

2021-05-18

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