减肥的人可以吃肌酸吗

平常的我们吃鸡胸肉可以减肥吗?

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

实际上减肥如果方法不对，的确会影响减肥的成效。而减肥除了要积极的运动锻炼以外，注

减肥的人可以吃芋圆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下是不建议减肥的人吃芋圆的，因为芋圆的淀粉含量以及热量都是比较高的，所以

减肥的人可以吃花胶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人可以吃花胶。花胶又叫鱼肚，它里面的胶原蛋白非常多，而且里面的脂肪非常少，

酱牛肉减肥的人可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酱牛肉减肥的人可以吃。酱牛肉是一种低脂、高蛋白的食物，其中所含的热量也很低，所以

减肥的时候可以吃增肌粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃增肌粉的，但是一定要控制好吃增肌粉的量。增肌粉的热量比较高，碳水

减肥的人可以喝增肌粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，通常不建议减肥的人增肌粉，因为如果增肌粉有可能会增加减肥者的脂肪，从

减肥的人可以吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人通常可以吃香蕉。香蕉通常具有胡萝卜素和维生素C，还包含碳水化合物以及氨

黄米减肥的人可以吃吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以适当地吃一些黄米的，因为黄米的热量是相对来说比较低的，如果减肥的人

减肥可以吃酸梨吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃酸梨的。因为酸梨具有润肺清燥、止咳化痰、降低血压的效果，也可以有效的

减肥可以吃增肌粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃增肌粉的。增肌粉是采用浓缩乳清蛋白制作成的，含有大量的蛋白质，可以促