爬楼梯减肥跑步还是走有效果

爬楼梯和跑步哪个减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬楼梯和跑步相比来说，爬楼梯减肥效果更好，但是爬楼梯相比跑步而言，对于膝盖的要求

爬楼梯减肥有用吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

爬楼梯减肥是有用的，因为在爬楼梯属于一项有氧运动，在爬楼梯的过程中身体通常会消耗

走路和爬楼梯哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和爬楼梯相比较，爬楼梯更加的减肥一些。因为爬楼梯的消耗量会更大一些。运动减肥

跑步和跑楼梯哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和爬楼梯都属于减肥运动的项目，二者相比较，相对来说爬楼梯减肥效果更好。在相同

跑步爬楼梯哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和爬楼梯减肥都是挺快的，两者没有一些区别，但是最重要的还是根据自己的选择。但

爬楼梯出汗可以减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

爬楼梯出汗是可以减肥的，在爬楼梯的过程中，特别是对于小腿能够起到很好减肥的效果，

爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯和跑步锻炼都可起到减肥的作用，所以两种运动方法减肥的效果都是比较好的。爬楼

爬楼梯跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯和跑步当然是跑步更加减肥了。跑步作为最古老的运动而且双脚不会同时接触地面的

爬楼梯减肥应该用跑的还是走的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯减肥应当采用走的方式。爬楼梯减肥是一种十分简便的减肥方法，这种减肥方法是模

跑步减肥还是爬楼梯减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和爬楼梯减肥两种方式都是比较好的减肥方法。这两种方法都是通过运动的方式来