爬楼梯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯能减肥，在爬楼梯的过程中，能让腿部以及身体的一些多余脂肪进行燃烧，从而来达

爬楼梯多少层能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯多少层能减肥没有一个固定的数量，主要看个人能承受的运动而定。爬楼梯属于一项

爬楼梯减肥用什么速度

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬楼梯减肥越快越好。爬楼梯属于有氧运动，有氧运动能够加大体内的能量消耗，能够分解

在家爬楼梯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家爬楼梯一般可以减肥。爬楼梯属于一种有氧运动，通常可以起到消耗体内脂肪的作用，

爬楼梯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬楼梯是可以减肥的，爬楼梯也是一项对燃脂有效的锻炼。尤其是楼层越高，燃脂效果越好

走路和爬楼梯哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和爬楼梯相比较，爬楼梯更加的减肥一些。因为爬楼梯的消耗量会更大一些。运动减肥

爬楼梯减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要坚持长期爬楼梯，也可起到减肥的作用。其实爬楼梯的运动强度不低，而且爬楼梯的时

爬楼梯出汗可以减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

爬楼梯出汗是可以减肥的，在爬楼梯的过程中，特别是对于小腿能够起到很好减肥的效果，

爬楼梯和爬坡哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯和爬坡相比爬坡更容易减肥，因为在爬坡的时候，由于坡度的幅度大小不一样，这样

爬楼梯减肥多少层合适

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

爬楼梯减肥5层是比较合适的。爬楼梯减肥和散步的减肥效果是一样的，随时随地都可以进