女,45岁 2019-04-03
病情描述:小姑上次体检时去验血发现血糖偏高,平时吃东西也没忌口,什么都吃,所以我想问一下糖偏高饮食注意事项有哪些?
血糖血压高平时饮食上注意低盐低糖饮食,避免吃白糖,甜品和高碳酸饮料等。多吃新鲜的蔬菜及高纤维的食物,不吃高脂肪食物。少吃白米,多吃杂粮,比如红豆黑豆,黄豆,糙米,玉米,薏仁米,黑米,荞麦,燕麦,小黄米,南瓜等杂粮粥,既能控制血糖,又能提高机体免疫力。水果可以适量吃一些枇杷,杏子,桃子等。轻微的糖尿病是可以通过饮食控制,使血糖正常的。多喝水,配合跑步,游泳,跳绳等运动,只要坚持就会起到健康减肥的效果。
2019-04-03
高血压食物饮食注意事项有哪些
高血压饮食注意事项:一、控盐。高盐的摄入使得血压升高,尽量少吃太咸的食物,所以
低血糖饮食注意事项有哪些?
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血糖偏高饮食应注意哪些
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