产后胯骨变宽应该如何恢复

女,26岁 2019-07-09

病情描述:生完宝宝6个月了,直到现在我的胯骨还很宽,我想要恢复到平常的样子,但是试了很多种方法都不怎么见效,我想请问医生产后胯骨变宽会恢复吗?

产后母亲需要恢复骨盆,尤其是那些自然分娩的人。耻骨交界处开放,尾骨向后倾斜1-2厘米。这种情况已经持续了六个月,因此不太可能恢复。通常,康复瑜伽可以在分娩后进行。生殖系统通常需要42到56天才能在分娩后恢复,但这与怀孕前不同。我建议你不用担心。这是多余的。你可以拉扯骨盆韧带,一般不会变形或变宽。产后可以吃蔬菜、水果,如果怕冷,那么就少吃西瓜、香蕉等凉果。母亲的饮食应该少吃多餐。宜将肉和蔬菜混合。特别是,清淡的食物应该容易消化。不要吃得太多,以防营养过剩。

2019-07-09

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