每天快走1小时伤膝盖吗

每天快走1小时好处有哪些？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

每天快走一小时的好处有很多，坚持下去可以提高身体素质。好处：1.增强神经系统功能

每天快走一小时有哪些好处

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。快走是一种非常简单的有氧运动。据最新一

每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

每天快走8公里对膝盖有影响吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天快走8公里，对膝盖是有一定影响的。长距离的跑步或走路可能会对膝盖造成损伤，

每天快走一小时对膝盖有伤害吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天快走一个小时对膝盖是有伤害的。在快走的时候，膝关节会在短时间内频繁屈伸活动，

每天骑车伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天骑车一般情况下不会伤膝盖，骑车属于慢性有氧运动，一般情况下不会对身体造成损伤

每天跑步会不会伤膝盖

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

每天适当的跑步可以保护关节，因为跑步可以刺激关节软骨，从而促进关节的新陈代谢。关

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

快走和慢跑哪个伤膝盖

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

快走和慢跑，一般慢跑比较伤膝盖。进行快走和慢跑活动时，一般慢跑对膝盖的刺激性比

每天快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟是能够起到减肥的作用的，因为脂肪在运动过程中的半小时以上就开始进