慢跑和快走哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

慢跑和快走，一般来讲，跑步所消耗的热量，要比走路要更高一些。所以，慢跑和快走相比

快走和慢跑哪个减肥效果比较好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

慢跑和快走效果相同，但消耗的热量不同。慢走(每小时4公里)消耗255张卡；快速行

快走和慢跑哪个会腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高强度的快走和慢跑导致腿部变粗的几率还是比较高的，慢跑和快走都是属于有氧的运动，

每天慢跑会伤膝盖吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

慢跑一般是不会伤膝盖的。当然也得根据个人情况来看。如果是健康的成年人，膝关节承受

每天快走一小时对膝盖有伤害吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天快走一个小时对膝盖是有伤害的。在快走的时候，膝关节会在短时间内频繁屈伸活动，

每天快走1小时伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天快走1小时可能会损伤膝盖。因为在快走的过程中膝盖里面的关节会受到摩擦，长时

每天跑步会不会伤膝盖

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

每天适当的跑步可以保护关节，因为跑步可以刺激关节软骨，从而促进关节的新陈代谢。关

快走慢走哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走慢走哪个减肥，快走的减肥效果是比较明显的，患者在快走的同时，能够快速的燃烧体

慢跑和快走哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

慢跑和快走都具有减肥的功效，但是相比来说慢跑的消耗会更大一些，所以慢跑比快走减肥

慢跑和快走哪个减肥效果好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

慢跑和快走相比较来说，慢跑的减肥效果好一些。在相同的时间内，慢跑会比快走所移动