每天快走1小时好处有哪些？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

每天快走一小时的好处有很多，坚持下去可以提高身体素质。好处：1.增强神经系统功能

每天快走一小时有哪些好处

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。快走是一种非常简单的有氧运动。据最新一

每天慢走一小时能增强体质吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天慢走一小时，对增强体质是一定有帮助的。想要增强体质，就一定要保持良好的生活作

每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

每天快走8公里对膝盖有影响吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

每天快走8公里，对膝盖是有一定影响的。长距离的跑步或走路可能会对膝盖造成损伤，

走路对膝盖有伤害吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

适量走路通常对膝盖没有伤害，但如果长时间走路，可能会对膝盖造成一定的伤害。适量

每天快走1小时伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天快走1小时可能会损伤膝盖。因为在快走的过程中膝盖里面的关节会受到摩擦，长时

每天快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟是能够起到减肥的作用的，因为脂肪在运动过程中的半小时以上就开始进

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

每天跑步对膝盖有伤害吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天跑步对膝盖是否有伤害，要根据具体情况进行综合判断。如果每天的运动量不是很大