骨质增生怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带退变，变得薄弱，从而出现脊柱及

颈椎骨质增生怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎骨质增生的患者可以适当进行颈椎十字操，或者平时多打羽毛球，游泳等活动，也可以

经常锻炼还会得骨质增生吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常锻炼有可能会出现骨质增生的情况。但是平时适当的做一些活动锻炼一下身体，这样有

骨质增生通过锻炼会好吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

骨质增生通过锻炼一般不会好，虽然锻炼有利于增强体质，但对于治好骨质增生没有明显效

腰椎骨质增生该如何锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于轻度的腰椎骨质增生患者，比较推荐的锻炼是一些力量的训练，例如引体向上、拉伸、

骨质增生怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

骨质增生的患者可以选择一些比较柔和的锻炼方法。骨质增生的患者一定不要进行剧烈运动

腰部骨质增生导致腿痛怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰部骨质增生导致腿疼，一般可以通过按摩腰部的部位来锻炼，按摩腰部能够促进血液循环

骨质增生如何锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

骨质增生平时可以做些慢跑或者是走路，也可以选择游泳或者是骑自行车，都能够起到锻炼

膝关节骨质增生怎样锻炼？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好，膝关节骨质增生属于膝关节的退行性改变，锻炼时尽量的避免长距离行走，以及剧烈

骨质增生怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

骨质增生的患者主要是选择运动量小的方式来锻炼，因为骨质增生是关节出现了退变，关节