黑米可以起到补肾的效果吗？

什么东西可以补肾强精

周先明 副主任医师  池州市人民医院

这种情况取决于什么样的肾虚，肾虚应该明确定义，然后治疗，一般有肾阴不足、肾阳不足

血糖高可以吃黑米吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

黑米具有滋阴补肾，养精固涩，健脾暖胃，明目活血的功效。而且具有较强的抗衰老作用，

怀孕期间可以吃黑米吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕的期间是完全可以吃黑米得的，因为黑米含有大量的维生素和矿物质，对宝宝的发育

阴虚的人可以喝黑米红豆粥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阴虚的人可以喝黑米红豆粥，黑米红豆粥对阴虚的人群有一定的好处，黑米里面含有氨基酸

黑芝麻每天吃多少能达到补肾的效果

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻每天吃20克左右能达到补肾的效果，但是其补肾的作用较弱，需要长期吃，才能见

黑枸杞补肾效果好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑枸杞补肾的效果是比较好的。一般黑色的食物补肾的效果都是比较好的，像黑木耳、黑枸

黑枸杞补肾效果更强吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

黑枸杞被认为具有较强的补肾效果，尤其在传统中医中，黑枸杞常被用来滋补肾阴，增强身

黑枸杞补肾效果更强吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

黑枸杞的补肾效果是更强一点。因为黑枸杞它的微量元素含量确实比红枸杞更加高一点，而

减肥可以吃黑米吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

黑米可以在减肥期间食用，但要适度控制每日黑米的摄入量。黑米具有补肾补血的作用，对

便秘可以吃黑米吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘通常可以吃黑米。黑米当中含有的碳水化合物比较丰富，能够起到开胃益中的效果，