减肥可以吃黑米吗？

减肥适合吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是适合吃黑米的。黑米是大米之中的一种，这种米的微量元素含量高于普通大米，

减肥可以吃黑米面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以吃黑米面包，黑米也是一种大米，黑米里面的营养比较多，含有蛋白质、维

减肥可以吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑米。黑米是生活中常见的一种食物，也是一种药材。黑米热量并不算高，

黑米怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米煮成粥或者搭配一些蔬菜吃，可以达到减肥的作用。黑米的外壳包有一层坚韧的种皮，

黑米当主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米当主食可以减肥。黑米是一种糙米，里面纤维素比较多，吃了有饱腹感，可以抵抗饥饿

减肥可以吃黑米馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃黑米馒头。黑米馒头具有很好的减肥的优势，吃完以后容易让人有饱腹感，而且

吃黑米能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黑米可以熬制黑米粥，长期喝的话，能够起到减肥的效果，由于黑米的主要成分是碳水化

减肥可以吃黑米糕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃黑米糕的，而且黑米糕里面还有大量的营养物质，对身体也是有好处的。

光吃黑米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃黑米不能减肥。黑米是米类的一种，其中富含的维生素较高，还含有纤维素以及其它微

减肥可以吃黑米吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间可以适量食用黑米。黑米富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够提供饱腹感，有助