女人正常绝经是多大年龄

2025-06-11

女性正常绝经年龄通常在45-55岁之间，中国女性平均绝经年龄约为49.3岁。绝经标志着卵巢功能自然衰退、月经永久停止，是女性生育期结束的生理转折点。

绝经年龄受遗传、种族、生活方式等多因素影响。吸烟、长期压力或慢性疾病可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食或较晚初潮可能稍延迟绝经。围绝经期更年期可能出现潮热、失眠、情绪波动等症状，持续数月至数年，个体差异较大。

需注意，若40岁前绝经属早发性卵巢功能不全，55岁后仍未绝经应排查激素异常或肿瘤风险。绝经后雌激素水平下降可能增加骨质疏松、心血管疾病风险，建议定期体检并咨询医生是否需要激素替代治疗或钙质补充。保持健康生活习惯有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-11

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