哺乳期可以喝薏仁红豆水吗

女,28岁 2019-03-25

病情描述:我平常就是比较喜欢喝薏仁红豆水,现在我已经生完宝宝了,所以想咨询下哺乳期可以喝薏仁红豆水吗?

红豆和薏仁很排水的,薏仁常常用作中药。是可以喝的。红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿。味道鲜美的薏仁红豆水能帮妈妈打开食欲,帮助摄入更多的营养。哺乳期饮食应以清淡易消化为主,多吃高蛋白高维生素食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可少量多餐,避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。

2019-03-25

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