坐时间长腰酸怎么办?

男,23岁 2019-03-08

病情描述:由于我的工作不是很忙,经常一坐就是一天,时间长了总会感觉腰酸背痛的。

腰酸,长时间坐着会疼。你的一般考虑是由腰部肌肉紧张引起的,这通常与长期久坐不动、缺乏锻炼和腰部肌肉无力有关。长时间的久坐会缺乏一定的运动锻炼,身体的素质比较差,腰部肌肉的力量非常的弱,长时间的久坐就容易劳累疼痛,平时应该多进行体育锻炼,这样可以提高腰部肌肉的力量。坐的时间久了下班之后也可以使用毛巾来热敷腰部,热敷具有消炎止痛的功效,同时也可以促进局部的血液循环,从而缓解了腰部的疼痛以及不适感。如果没有改善,可以检查腰椎ct排除腰椎骨质增生、椎间盘突出,做双肾和输尿管彩色多普勒超声,排除结石。

2019-03-08

相关问答

坐完月子腰疼怎么办

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

人们认为坐月子后腰疼是由于腰部不保暖或坐太久造成的。如果疼痛,可以用热水袋或热毛

人流后腰酸是什么原因?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

无痛人工流产后感觉腰酸或者有时伴有腹痛,而且经常有少量出血,可能是宫内残留。女性

坐的时间长了腰疼正常吗?

孙维国 主任医师  鹤岗市人民医院

坐时间长了腰疼是很正常的,因为人体在坐着的时候腰椎负重是最大的。因此坐时间长了腰

走路时间长腰酸背痛怎么办?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

走路时间长就会腰酸背痛可以通过按摩、理疗和热敷,或者口服双氯芬酸钠缓释片治疗疼痛

坐时间长了腰酸背痛怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

坐时间长了腰酸背痛,首先应该要避免再继续久坐。要定时的起身做一些屈伸和旋转的活动

精子液化时间长该怎么办?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

如精液排出体外,超过30分钟仍呈胶冻状,则属于病理情况,称为精液不液化。精子液化

坐时间长了腰疼怎么回事?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

坐的时间长了出现腰痛,这种情况也是正常的,站的时间长了或者睡的时间长了都会出现腰

坐时间长了腰酸胀怎么了

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

坐的时间长了出现了腰部的酸胀感,这是正常的。主要是长时间的坐着,就会对腰部产生压

站时间长腰酸是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

站时间长腰酸可能是过度劳累或腰椎间盘突出引起的。1.过度劳累:如果长时间站立,

坐时间长了腰疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坐时间长了腰疼,可能与局部血液循环不流畅、肌筋膜炎、腰椎滑脱有关。1.局部血液

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据