女,33岁 2019-07-07
病情描述:我老婆怀孕八个多月了,从怀孕以后一直都食欲不振,现在还出现了失眠的情况,请问怀孕期间晚上失眠应该怎么办?
失眠是常见的睡眠障碍。是因为焦虑恐惧、担心失眠造成的。特点为易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。建议患者在睡前喝牛奶,失眠或者是胎儿压迫,劳累休息不好引起的,怀孕后身体上会有些不适。但是要注意避免噪声,高频高音也要减少。环境安静最好。避免太兴奋。做家务要力所能及,如果有不舒服,就要休息。不要提重物,也不要太过劳累。因为孕早期要防流产。建议你适当的补钙,必要时可以按摩。避免过度劳累,用莲心泡水。平时要多吃蛋白质含量高的食物。
2019-07-07
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