做月子能吃羊肉吗?

女,29岁 2019-07-11

病情描述:生过孩子之后大概有一个星期左右的时间了。现在到了冬季正是吃火锅的时候。所以请问做月子能吃羊肉吗?

在坐月子期间不适合吃羊肉等属性比较热的食物。因为过多的食用羊肉可能会让产妇出现上火的症状比如排便不畅,口臭和肠胃不适。产妇的饮食应该以高蛋白为主,低热量可以多吃一些牛奶,鸡蛋,瘦肉这些食物都是对产妇身体恢复有帮助的。建议产妇在吃肉类的食物需要把肉煮透些,不要贪吃,适量的吃一些可以补充蛋白质对身体有好处。对孕妇来说喝羊杂汤会比较适合一点,羊肉一定要软一些容易消化。比如当归羊肉生姜汤,它有补气益血、祛寒止痛的作用,适用于产后气血不足、气血亏虚所致发热、自汗、肢体酸痛等症。注意食物的搭配要得当,营养要均衡。

2019-07-11

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月子期间能吃羊肉吗?

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