减肥可以吃冬寒菜吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃冬寒菜，冬寒菜含有的胡萝卜素和维生素c以及钙物质较高，而且含有丰富的纤

减肥可以吃牛皮菜吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃牛皮菜，牛皮菜内含有丰富的微量元素，能够起到清热解毒和化瘀的作用，含有

娃娃菜减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃娃娃菜的。娃娃菜当中营养比较丰富，而且热量比较低，可以用来辅助减肥。

减肥可以吃春芽吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人是可以吃春芽的。春芽也叫做香椿，它的香味比较浓郁，还有多种人体所需要的微

减肥可以吃香椿芽吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃香椿芽，香椿芽营养成分是非常丰富的，而且可以补充身体的维生素，能够起到

减肥可以吃绿豆芽菜吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间是可以吃绿豆芽菜。因为绿豆芽菜中的热量比较低，并且含有非常丰富的维生素和

减肥可以吃冰菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃冰菜的。因为冰菜具有清凉解暑、缓解高血压、强化脑细胞、预防糖尿病等功

减肥可以吃黄豆芽菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃一定量的芽菜，而黄豆不建议减肥的人吃。通过这两种食物的成分来看，

吃没油的菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃没油的菜能减肥。没油的菜中几乎不含油脂，食用后不会增加体内热量，减肥的时候可以

减肥可以吃甘蓝菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间能吃甘蓝菜。甘蓝菜，尤其是紫甘蓝热量比较低，含的铁元素比较丰富，能够提高