怎么治疗记忆越来越差

女，26岁 2020-06-04

病情描述：我在去年六月做过甲状腺手术，自从那以后经常睡眠不好，记忆力也很差，记忆力变差该怎么治疗？

年龄增长越大，那么记忆能力就会变得越低，这个属于正常的现象。不过通过有效的训练以及维护也是可以减低记忆的衰退速度。可以有意识的锻炼自己的记忆能力，如每天都给自己安排记忆工作。同时，平时要摄入足够营养以及保证睡眠时间充足，少用电脑。

2020-06-04

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