孕晚期怎么做有助于顺产

女,29岁 2019-07-25

病情描述:我快到了预产期了,现在感觉自己的肚子有一些轻微的腹痛。准备去医院做个检查。听说可以做一些运动有助于生产。我想问问孕晚期怎么做有助于顺产?

影响分娩的因素有:产力,产道,胎儿及精神心理因素。如果各因素均正常,并能相互适应,胎儿能顺利经阴道自然娩出,就是正常分娩。产前多运动,运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间,怀孕时要增加营养,然而,避免营养过剩也是必要的,否则会导致巨大儿,不能顺利分娩。建议孕妇在怀孕的最后三个月坚持节食。他们应该在分娩后吃更有营养的食物,但是他们应该选择容易消化和不油炸的食物,以免引起胎儿运动,少吃高糖或高脂肪食物。平时他们应该保持房间通风和清洁。这些对顺产都有很大的帮助。

2019-07-25

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