孕晚期怎么做有助于顺产

女，29岁 2019-07-25

病情描述：我快到了预产期了，现在感觉自己的肚子有一些轻微的腹痛。准备去医院做个检查。听说可以做一些运动有助于生产。我想问问孕晚期怎么做有助于顺产？

李顺华副主任医师 妇产科莒县中医医院三甲

影响分娩的因素有：产力，产道，胎儿及精神心理因素。如果各因素均正常，并能相互适应，胎儿能顺利经阴道自然娩出，就是正常分娩。产前多运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，怀孕时要增加营养，然而，避免营养过剩也是必要的，否则会导致巨大儿，不能顺利分娩。建议孕妇在怀孕的最后三个月坚持节食。他们应该在分娩后吃更有营养的食物，但是他们应该选择容易消化和不油炸的食物，以免引起胎儿运动，少吃高糖或高脂肪食物。平时他们应该保持房间通风和清洁。这些对顺产都有很大的帮助。

2019-07-25

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