哺乳期能不能吃海鲜?
女,26岁 2019-05-21
病情描述:我正在哺乳期,听别人说哺乳期内不能乱吃东西,我们很担心身体,想问一下哺乳期能不能吃海鲜?
哺乳期当然可以适量的食用海鲜。如果哺乳期妇女有特殊的身体状况,需要补充高质量蛋白质和微量元素等丰富的营养来提高免疫力。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次少于100克,不要吃金枪鱼、旗鱼和其他汞含量高的海鱼。哺乳期应多喝水,多吃水果,多吃蛋白质较高的食物不要吃刺激辛辣生冷的食物。
2019-05-21
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