哺乳期可以吃海鲜吗?

女,27岁 2019-06-17

病情描述:我正在哺乳期,听别人说哺乳期内不能乱吃东西,我们很担心身体,想问一下哺乳期可以吃海鲜吗?

宝宝在哺乳期间海鲜可以适量食用,而妇女由于其特殊的身体状况正在哺乳。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1 ~ 2次,每次少于100克,不而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。哺乳期应多喝水,多吃新鲜的水果并且多吃高蛋白的食物,清淡饮食。

2019-06-17

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