夏季为什么容易失眠?

女,25岁 2019-02-23

病情描述:我发现我夏天都很容易失眠,但是现在冬天却不会失眠,自己不知道是什么原因,请问夏季为什么容易失眠?

夏天患者很容易失眠,因为气温原因可能出现心烦气躁,睡觉的质量都受影响,这样引起失眠,还有就是情绪压力,都可以引起失眠。目前,失眠比较严重的会出现现睡眠障碍,会给人造成一定的,症状。治疗失眠的办法也有很多种可以多与别人交流沟通,缓解压力,也可以吃一些镇静安神的药物,这样可以促进睡眠。而且吃了药之后效果还是不错,那就接着吃。如果效果不好,那就看看临床心理科。平时注意调节不要多虑或烦躁,要心平气和,保持情绪稳定,

2019-02-23

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