经常腿酸痛是缺乏锻炼吗

女,46岁 2022-02-09

病情描述:我最近这段时间活动量比较少,而且经常出现腿酸痛的症状,想要了解一下经常腿酸痛是缺乏锻炼吗?

经常腿酸痛可能是缺乏锻炼造成的,可能是缺钙或骨质疏松等原因造成的。

腿酸痛的时候可以给局部热敷或按摩,比较有利于缓解症状,另外可以去医院做一下微量元素检查。

如果出现了缺钙的情况,可以使用葡萄糖酸钙来补充,在平时要注意避免久坐或者是久站,可以适当出去散步,腿酸痛时不可以做剧烈运动。

2022-02-12

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