皮肤不好吃维生素C有作用吗？

女，22岁 2019-03-07

病情描述：我今年刚好20岁，从十几岁开始，我的皮肤状况就不太好。我经常有红疹和丘疹。我尝试了很多方法，但没能让我的皮肤变得更好。最近，有人向我推荐维生素C。我想知道维生素C有效果吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素C具有美白皮肤的功能，适当补充维生素C可以使皮肤变嫩，还可以有效分解皮肤中的部分黑色素，使皮肤感觉光亮白皙。它还可以防止色素沉着，收紧没有色斑的皮肤，防止皮肤松弛和延缓衰老。提高免疫力的功能，根据你描述的情况，你属于过敏性皮肤，你可以适当口服维生素c来提高你的免疫力和改善过敏症状，但你不应该长期过量服用。同时，你也应该为特定的原因服药。平时，你应该注意面部卫生和控油。你不应该吃太辣太油腻的食物。你应该快乐放松，不要承受太大的压力。你应该在饮食中多吃水果和蔬菜。

2019-03-07

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