运动后喝纯牛奶会胖吗
未知,0岁 2022-04-28
病情描述:运动后喝纯牛奶会胖吗
运动后喝纯牛奶一般不会胖。
牛奶属于比较常见的奶制品,当中含有的热量或者是脂肪一般是相对比较低的,并不会导致身体肥胖,还可以补充身体所需的营养,比如蛋白质或钙元素,对于身体会有很多的好处,但是也要避免空腹喝牛奶。
刚运动以后最好不要马上喝牛奶,需要休息一段时间才能喝,以免对肠胃带来影响,还要注意补充水分。
2022-04-29
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