掉发应该补充什么维生素

女,36岁 2020-04-09

病情描述:最近一段时间,我发现我早上起来梳头发时,会掉很多头发,想问一下掉发应该补充什么维生素?

脱发应补充维生素A、维生素B2、维生素B6等维生素,维生素A可从牛肉、猪肝、胡萝卜、菠菜、海带等食物中获取。富含维生素B2的食物包括鸡蛋、鸡肝、南瓜、玉米、大豆等,还可以吃蛋黄、蚕豆、土豆、芹菜等含有维生素B6的食物。

2020-04-09

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脱发应该补充哪种维生素

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