转呼啦圈可不可以瘦腰

呼啦圈能瘦腰两侧的赘肉吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

呼啦圈是能够瘦腰两侧的赘肉的。长期转呼啦圈可以调动腰部的运动量达到一个减肥的效果

呼啦圈对瘦腰有效果吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

甩动呼啦圈能够调动全身上下的运动，具有减少腰部脂肪的作用，从而达到良好的瘦腰的效

转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

每天10分钟呼啦圈可以瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是起不到瘦腰的效果的，因为呼啦圈是需要长时间的转，而且一天最少要转几个小时才会有

绕呼啦圈可不可以瘦腰

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

如果只有腰部脂肪，可以转呼啦圈，它可以减掉腹部脂肪，应该是一个好办法，另一个办法

腰椎病转呼啦圈可以吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病可以短时间转呼啦圈，转呼啦圈可以锻炼腰椎，可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰

摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能够瘦腰上的赘肉，转呼啦圈属于一种有氧运动和训练，整个腰部和臀部都可以参

摇呼啦圈能瘦吗一天有多少个能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能起到减肥的作用，具体每天转多少个应结合自身的情况，正常情况下，每天应转

每天转20分钟呼啦圈可以瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天转20分钟呼啦圈通常可以瘦，但应坚持才能够有效，而且转呼啦圈的时间不易过长，

腰椎不好能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好通常是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈要用到腰部，容易引起不适，所以运动强