转呼啦圈可不可以瘦腰

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腰部旋转练习属于中等运动强度，转呼啦圈可以瘦腰的，因为转呼啦圈时腰部肌肉也参与了

呼啦圈能瘦腰两侧的赘肉吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

呼啦圈是能够瘦腰两侧的赘肉的。长期转呼啦圈可以调动腰部的运动量达到一个减肥的效果

转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

腰椎盘膨出能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般不能转呼啦圈，因为转呼啦圈属于一种腰部轴性的旋转动作，容易加重腰椎

转呼啦圈能治便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

转呼啦圈通常并不能治疗便秘，但是可以起到辅助改善的效果。在转呼啦圈的时候，由于

转呼啦圈会损伤腰椎吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

转呼啦圈是否会伤腰椎取决于转呼啦圈的时间以及呼啦圈的重量。如果每次转的时间比较久

腰椎病转呼啦圈可以吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病可以短时间转呼啦圈，转呼啦圈可以锻炼腰椎，可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰

转呼啦圈对子宫不好吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

转呼啦圈不会对子宫不好，不会引发子宫下垂。很多人子宫下垂是由于盆腔的韧带和肌肉松

腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能转呼啦圈。在转呼啦圈的时候，腰部扭腰负重，可能会导致腰椎间

腰椎颈椎不好可以转呼啦圈吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

一般情况下，腰椎颈椎不好是可以转呼啦圈的，在转呼啦圈的过程中，可以让整个人的身体