宝宝吃什么能提高免疫力

女,2岁 2019-06-06

病情描述:我家宝宝平常老是生病,医生检查说是免疫力差,我想给宝宝提升免疫力,问问宝宝吃什么能提高免疫力?

孩子免疫力差主要是免疫失衡,免疫系统就不能起到保护作用,所以就很容易生病,反复生病又会造成孩子体质虚弱,食欲也会降低,还有营养不良。免疫力降低会造成免疫系统不能正常的清除病原微生物,导致自愈能力变差,所以每次生病都要花很长时间才能恢复。要从食物中摄取营养提高免疫力,可以给宝宝吃一些虾仁和鸡蛋,可以补充蛋白质,虾仁同时还含有大量的矿物质,宝宝肠胃也很容易消化和吸收。多吃一些富含植物性脂肪的饮食,比如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等,还可以吃一些绿叶蔬菜补充一下维生素。

2019-06-06

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