早饭后两小时可以运动吗

男，25岁 2021-06-06

病情描述：我今天刚吃完早饭，觉得时间还早就想运动一下，最近工作不是特别忙，早饭后两小时可以运动吗？

去问诊

早饭以后两个小时是可以运动的，两个小时的时候胃脏中的食物基本上已经排空，这时候适当的运动可以增加胃肠的功能，并且可以减肥瘦身。

早饭的时候人体的精力比较旺盛，最好选择一些有氧运动，例如乒乓球、羽毛球，或者是瑜伽、游泳等运动，可以锻炼身体，对于提高身体的免疫力，也有一定的作用。

锻炼的时候，一定要注意先热身，防止对关节造成损伤。

2021-06-08

相关问答

饭后两小时可以跑步吗

饭后两小时可以跑步。饭后两小时所摄入的食物通常已经消化，而且体内存在很多的热量

饭后半小时可以运动吗

饭后半小时可以运动，但是不可以剧烈运动。运动是一项非常好的活动，经常进行规律性

饭后一小时可以运动吗

饭后一小时可以运动。运动是一项对人体十分有益的活动，它能够促进人体细胞的新陈代

饭后几小时后可以运动

饭后一小时后可以运动。在刚吃完饭的时候，肠胃功能属于消化高峰期，若是马上运动可

饭后两小时可以健身吗

饭后两小时可以健身。饭后两小时之后肠胃消化工作基本已经结束，胃里面的食物已经进

饭后两小时血糖9.5高吗

饭后两小时血糖9.5mmol/L稍微有一点偏高。饭后两小时血糖要比空腹血糖稍微

饭后两小时量血糖可以吗

饭后两小时是可以量血糖的。通常情况下，饭后两小时的血糖值不会超过7.8mmol

饭后几小时可以剧烈运动

饭后最好两个小时以后再进行剧烈性的运动，剧烈性的运动，不利于肠道的吸收和利用，而

饭后几小时才可以运动

通常在饭后1~2个小时之后才可以运动，在饭后要休息一段时间。在刚吃完饭之后不能

饭后两小时量血糖可以吗

饭后两小时量血糖是可以，但得保证血糖仪与之前在医院抽血化验的血糖仪是同一种类型，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康